ここのところの寒暖差と多忙で、不覚にもちょっとダウン気味の荒井です。
こんな時は休養も必要ですが、とにかく気持ちのリセットを心がけています。
そのために、座禅もやってみたり・・。
なかなか「無になる」のは難しいんですけれどね。
実は都内にもちゃんと坐禅ができるところがあるんですよ。
場所はなんと西麻布。根津美術館の裏手。
永平寺の別院の長谷寺（ちょうこくじ）です。
https://choukokuji.jiin.com/index.php?zazen
ちょっと都内とは思えない雰囲気が気に入っています。
坐禅会もやっていて、初めての人には簡単なガイダンスもあります。
飲んで騒いでストレス発散もいいですが、
ときにはひとりで座禅、も清々しくていいですよ。
